Entretien,  Generale

3 min readMarine Adam, jeune footballeuse pro à en devenir nous raconte son confinement

Nous avons retrouvé Marine Adam, jeune joueuse de football rentrée en pôle espoir l’année dernière. Comment s’est passé son confinement ? Quels sont ses objectifs pour la fin de l’année ? Elle nous dit tout.

  • Comment s’est passé ton confinement ? Où étais-tu ? 

Mon confinement s’est très bien passé. Mes journées jonglaient entre m’entretenir, travailler et faire du foot. Je l’ai passé chez moi avec ma famille.

  • Qu’as-tu fait pour entretenir ta forme en tant que sportive ? 

Pour entretenir ma forme en tant que sportive, je me suis entraîné tous les jours et j’ai alterné mes entraînements entre cardio, technique et renforcement musculaire. Le mardi nous avions une séance physique, en visio, avec les filles du pôle. Notre préparateur physique faisait des vidéos sur youtube avec différents thèmes : cardio, renforcement musculaire, abdo/gainage pour nous motiver. Puis un jour sur deux, je travaillais les aspects techniques au football : jonglerie, contrôle et jeux de têtes.

  • Quelles mesures sanitaires ont été prises par rapport à la pandémie du covid par ton club ?

Le pôle a été fermé dès le 17 mars, premier jour de confinement pour la France. En tant que joueuse je me devais d’être autonome pour mes entraînements avec un suivi par notre préparateur physique.

  • Comment se sont déroulés tes entraînements pendant cette période inhabituelle ?

Pendant cette période inhabituelle je m’imposais de courir tous les deux jours, d’être active aussi le week-end. J’ai appris à m’adapter et à changer un peu le déroulement de mes entraînements. J’ai profité de ce temps qui m’était imparti pour faire des séances de sport avec ma famille. Je travaillais mes cours la matinée et si je n’avais pas de cours visio l’après-midi, je faisais mon sport.

  • Quels sont tes objectifs pour la rentrée ? 

M’entraîner avec la d2 et faire un stage national avec l’équipe de France.

Pour en savoir plus sur le parcours de Marine, c’est par ici.

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