• Découverte,  Generale,  Life style

    Lifestyle : Les sports à pratiquer cet été et leurs bienfaits

    L’été c’est synonyme de soleil, plage, bronzage, baignade… mais pendant les vacances tu peux également pratiquer du sport ! Sporty te fait une présentation de certains sport que tu pourras faire cette été à la plage mais aussi en montagne. On te parle du sport et de ses bienfaits sur le physique mais également sur le mental ! À toi de jouer pour voir quel sport tu pratiqueras cet été. LE SURF Ce sport d’été est devenu le sport à la mode à pratiquer sur les côtes française. Tout le monde s’y met pendant les vacances. Sur le plan physique, la rame et le mouvement de pompe vont te permettre…

  • fly yoga
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : le fly yoga, suspendez-vous à un hamac

    Tout le monde connaît le yoga, ok. Mais connaissez-vous le Fly Yoga ? Alliant yoga et art du cirque, cette discipline relaxante inclue un hamac, accroché à deux anneaux suspendus au-dessus de notre tête. Étonnant non ? Prêt à voler dans les airs ? Le fly yoga, c’est quoi ? Début des années 2000, le cascadeur et gymnaste de haut niveau à Hollywood, Christopher Harrison se blesse. Par la suite, il cherche une solution pour s’entraîner, sans travailler sur ses appuis pour compenser sa blessure. Il pense alors à se servir d’un hamac pour réaliser des postures de fitness et de yoga. Cette forme de yoga appelée aussi AntiGravity, se…

  • performances sportives
    Generale,  Life style

    Lifestyle : comment améliorer tes performances sportives

    Tu fais du sport, c’est bien. Mais n’aimerais-tu pas améliorer tes performances sportives ? Sporty va t’expliquer comment faire pour que tu sois la meilleure dans ton sport ! Améliorer son équilibre Essentiel pour ton quotidien, que ça soit au métro, pour mettre tes chaussures ou pour le sport, l’équilibre sollicite notre point d’ancrage plus que ce que l’on pense. L’idéal pour améliorer ta stabilité c’est de pratiquer des exercices qui sollicitent le buste et les jambes en même temps. Des postures de yoga comme celle de la montagne, de l’arbre ou du guerrier font travailler l’équilibre et forcent à la concentration. Tu peux également pratiquer du « speed skate » qui…

  • Netflix
    Découverte,  Generale

    Sport x Netflix : Les films doc foot à voir

    Netflix regorge de films, séries et documentaires en tout genre. Aujourd’hui Sporty a décidé de te faire une liste des films et documentaires spécial foot à regarder sur la plateforme. Ballon sur bitume Ce documentaire évoque le football de rue, en passant d’Argenteuil à Choisy-le-Roi. Tout au long du film, des joueurs professionnels provenant des quartiers sensibles apparaissent. Produit par le sit Yard, il montre également que l’Ile-de-France est un vivier mondial de talents. Boca Juniors 3D Ce film d’1h47 permet de découvrir les coulisse de la Bombonera de Buenos Aires, le stade de l’équipe argentine de Boca Juniors. Ce documentaire raconte l’histoire des joueurs emblématiques du club, comme Juan…

  • Kin-Ball
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : le Kin-Ball, une grosse balle, mais légère

    Le Kin Ball a été créé en 1986 au Québec par un éducateur sportif, Mario Demers. Préoccupé par la démotivation des jeunes à pratiquer une activité physique régulière et par l’augmentation de l’obésité, il se lance dans la création d’un sport qui renverse tous les codes habituels des sports collectifs. Ce sont 3 équipes qui se rencontrent sur un même terrain, modifiant complètement le rapport à l’adversaire. Les règles : Le principe du Kin-Ball est de réunir trois équipes de quatre personnes sur un terrain de 21mx21m autour d’une balle d’1m22 de diamètre, pesant moins d’1Kg. Tout les joueurs doivent toucher la balle avant qu’elle ne soit lancée. Aucune stratégie n’est…

  • Fit'Ballet
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : le Fit’Ballet d’Octavie Escure

    Octavie Escure, professeur diplômé d’Etat Danse Classique a créé le Fit’Ballet. Mais qu’est-ce que le Fit’Ballet et qui est cette professeur ? Découvre le Fit’Ballet , le sport insolite du mois de février ! Octavie est une jeune femme pleine d’énergie. Elle est la créatrice du Fit’Ballet. À la fois similaire et différent des disciplines comme le yoga ou le Pilates, quand tu pratiques le Fit’Ballet, c’est ton corps entier qui est mis au travail. Tu fais des exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner ton corps en profondeur. Tout comme le classique, dans cette discipline tu apprendras à assumer avec élégance ta sensualité. Cette discipline douce et tonique à…

  • lindseyvonn
    Actualité,  Generale

    Ski Alpin : Vonn prend sa retraite

    Il ne reste plus que deux courses aux Mondiaux d’Are à Lindsey Vonn, et sa carrière se terminera. Blessée au genou gauche en début de saison, à 34 ans, l’une des plus riches du ski mondial décide d’accorder à son corps le repos qu’il réclame. « Je lutte depuis plusieurs semaines entre la réalité de mon corps et ce que mon coeur et mon esprit pensent être capables d’accomplir. Malheureusement, mon esprit et mon corps ne sont plus en accord. Après plusieurs nuits sans sommeil, j’ai finalement accepté le fait que je n’étais plus en état de skier. Je participerai à la descente et au super-G aux Mondiaux d’Are et ce…

  • yoga bikram
    Découverte,  Generale,  Life style

    Yoga bikram : une nouvelle tendance à tester pour 2019

    Dans les années 70, Bikram Choudhury a créé le yoga bikram. Il faut enchainer 26 postures de l’hatha yoga, dans une salle surhchauffée. L’objectif de Bikram était de reproduire le climat de son pays natal, l’Inde, où les températures sont souvent supérieur à 40°C et où le taux d’humidité est de 95%. Qui pratique le yoga bikram ? Avec la chaleur dans la pièce, les muscles s’assouplissent et travaillent plus rapidement et intensément. Les adeptes de cette pratique de yoga en font pour apaiser des douleurs de dos chroniques mais également pour mincir et se muscler. Par ailleurs, les toxines se libèrent immédiatement dû à l’importante sudation. Les personnes stressées,…

  • Découverte,  Generale,  Life style

    Forme : Des salles de sports originales à tester en 2019

    Sporty pense à toi pour cette nouvelle année ! Tu souhaites t’inscrire dans une salle de sport mais avec un environnement original ? On t’a fait une liste de quelques salles originales en région parisienne à tester, rien que pour toi. À tes baskets ! Le Tigre Club Ouvert 7j/7, le Tigre vous accueille pour prendre soin de vous et être à votre écoute. Leur esprit : Le Tigre est une tribu réunissant hommes et femmes partageant un art du mieux-vivre sain, apaisé, joyeux, esthète. Chaque Tigre est une invitation au lâcher-prise dans un sentiment de bien-être du corps et de l’esprit. L’univers : Dans un endroit feutrés mixant couleurs…

  • speed riding
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : Le speed riding alliant ski et parapente

    Le sport insolite du mois de décembre concerne les amoureux de la glisse à la recherche de nouvelles sensations. Le speed riding allie ski et parapente, de quoi te faire pousser des ailes ! Le speed riding voit le jour au milieu des années 2000 en France sous l’impulsion de quelques passionnés de glisse : Fred Fugen, Franck Coupat, François Bon, Antoine Montant,… Le principe : descendre les pistes, skis aux pieds et une petite voile au dessus de vous. Ce sport ouvre une nouvelle dimension au ski, celle de la 3D. La possibilité de décoller pour ensuite revenir tailler des courbes, offre au pratiquant de multiples possibilités. « Glisser entre ciel…

  • noël
    Generale,  Life style

    Lifestyle : 20 cadeaux orignaux pour un noël sportif

    C’est la même chose tous les ans,  tu ne sais jamais quoi offrir à noël, et la date approche ? Sporty t’a préparé une liste de 20 cadeaux originaux à offrir pour quelqu’un qui aime le sport !   1. Des billets pour une manifestation sportive L’année 2019 approche et les évènements sportifs aussi ! Offre à noël une place pour aller voir l’équipe préféré de ton proche. De 5 à plus de 1000 euros 2. Montre connectée Les montres connectées sont de plus en plus prisées par les sportifs. Elles permettent notamment de mesurer son rythme cardiaque, son endurance, ses progrès et de se motiver. Les prix varient autant…

  • ada hegerberg
    Actualité,  Generale

    Football : Un ballon d’or et un malaise en prime pour Ada Hegerberg

    Ada Hegerberg, 23 ans, est devenue ce lundi 3 décembre la première femme de l’histoire à remporter le premier Ballon d’Or féminin. Un grand pas dans un monde du football régulièrement sous le feu des critiques pour son sexisme. L’attaquante norvégienne a déjà remporté trois Ligues des champions avec Lyon, et avait déjà été élue meilleure joueuse de la saison en 2016 par l’UEFA. Un palmarès impressionnant L’attaquante a rejoint l’Olympique Lyonnais en 2014 et affiche des statistiques de folie avec plus de buts que de matchs joués avec les Gones : 144 rencontres, 181 buts. Autre que ses ligues des champions remportés, elle inscrit sur son CV le titre…

  • Les Poulettes Fitness
    Generale,  Life style

    Lifestyle : les Poulettes Fitness, une marque Body positive

    Les Poulettes Fitness est LA marque des « vraies » femmes. Elle s’adresse à toutes les femmes, qu’elles soient fines, rondes, sportives accomplies ou grandes débutantes, avec pour seul objectif de performance l’acceptation de soi. La marque veut sublimer le corps de la femme en mettant en valeur tous les types de morphologies et en cassant le cliché du corps parfait. Les Poulettes veulent montrer qu’il est possible de porter des vêtements de sport confortables et techniques et de rester belle et féminine. Mais c’est aussi une aventure entrepreneuriale française qui souhaite défendre le savoir-faire de l’industrie textile française, en proposant des vêtements de sport 100% made in France. L’histoire de la…

  • roller derby
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : Le Roller Derby, le girl power sur roulettes.

    Ce mois-ci Sporty va te parler d’un sport presque 100% féminin : le Roller Derby. Ce sport constitue un des rares espaces de professionnalisation sportive des femmes. Le roller derby a cette particularité d’être un sport de filles pour les filles et par les filles. Apparu dans les années 1930 aux Etats-Unis, le Roller Derby connait depuis une dizaine d’années un succès dans le monde entier, surtout après la sortie du film Bliss en 2009. La quasi totalité des clubs dans le monde sont féminins. En Amérique du Nord, l’histoire du coller derby est intimement lié à l’émancipation des femmes homosexuelles à la fin des années 1960. En France, seulement une…

  • kabaddi
    Découverte,  Generale,  Sport insolite

    Sport insolite : le Kabaddi, méconnu en Occident mais populaire en Inde

    Sporty te présente le sport du mois : le Kabbadi. Méconnu en Occident, il est pourtant très populaire en Inde, c’est le deuxième sport le célèbre du sous continent indien après le cricket. « Jouez au kabaddi, pour la paix et l’harmonie. » Qu’est ce que le Kabbadi ? On pourrait le définir entre la lutte, le rugby et l’épervier. Le kabbadi se joue sur la pelouse ou à la plage, avec un grand rectangle divisé en deux camps, un peu comme un court de volley-ball. Sur le terrain se présente deux équipes de sept joueurs. À tour de rôle, les équipes envoient une chasseur, ou raider, dans le camp adverse. Il…