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    Generale,  Life style

    Bien-être : 8 conseils pour te (re)mettre au sport

    Après tes nouvelles résolutions 2019, tu souhaites te remettre au sport ? Mais à chaque fois que tu te dis « Allez, cette fois c’est la bonne » tu trouves une bonne excuse pour faire autre chose ? Sporty te donne 8 tips pour te motiver une bonne fois pour toute !  1. Nouvelle année, nouvelle tenue  On le sait, le jogging que tu portes les dimanches et les baskets que tu as déjà depuis 3 ans ne peuvent que te décourager. Et tu n’as surement aucune envie de les porter, on ne mélange pas sport et canapé. Alors, commence par t’accorder un moment shopping, un moment plaisir pour t’acheter une nouvelle…

  • Generale,  Life style

    Santé : Nos conseils detox pour soulager ton foie

    Ah le foie ! L’organe le plus gros de ton corps qui est parfois mis à rude épreuve avec nos habitudes alimentaires actuelles. Parlons santé et bien être. Le foie est le premier organe impliqué dans l’élimination des toxines de ton corps. Il le purifie et nettoie  en filtrant les éléments toxiques de ton sang, et aide à digérer la nourriture. Après une période trop festive par exemple, tu veux détoxifier ton organisme et éliminer les toxines. Fais toi une petite semaine où tu t’y tiens et où tu manges plus léger et surtout plus sainement. Sporty a fait son enquête exprès pour toi, et ta concocté une liste aux petits…