• sport-indoor
    Generale,  Life style

    6 accessoires pour faire du sport à la maison !

    Pour tuer le temps libre et garder la forme, le sport indoor s’impose en cette période de confinement. Que ton objectif soit la prise de masse ou l’amincissement, investir des milliers d’euros dans du matériel ne sera pas nécessaire. En attendant la réouverture des magasins de sport, tous ces accessoires sont facilement disponibles sur les sites en ligne. Tapis de training Le tapis de sol est l’accessoire essentiel à avoir chez soi. Pour tout exercice au sol, il est recommandé d’en avoir un afin de travailler dans des conditions confortables. C’est l’un des éléments de base à avoir dans ses placards. Il permet de réaliser divers exercices en position assise…

  • Generale,  Life style

    Le bacon, bon ou mauvais pour un régime sportif ?

    On raffole tous du bacon, de cette petite tranche de lard salé et croquant qui rend notre plat définitivement plus gourmand. Réputé gras, il est souvent mis de côté pendant notre régime alimentaire de muscu. Le bacon est-il réellement incompatible avec notre régime sportif ?  Les apports nutritionnels du bacon Très pauvre en glucides, les apports nutritifs varient selon la cuisson et le bacon choisi. 100 g de bacon fumé fournit environ 115 Cal. Les lipides représentent environ 3g, tandis que les protéines 22g. Eh oui, le bacon est un aliment hyper protéiné, alors minute papillon, ne le bannit pas de ton alimentation.  De plus, le bacon est aussi rempli…

  • Découverte,  Generale,  Life style

    Forme : Des salles de sports originales à tester en 2019

    Sporty pense à toi pour cette nouvelle année ! Tu souhaites t’inscrire dans une salle de sport mais avec un environnement original ? On t’a fait une liste de quelques salles originales en région parisienne à tester, rien que pour toi. À tes baskets ! Le Tigre Club Ouvert 7j/7, le Tigre vous accueille pour prendre soin de vous et être à votre écoute. Leur esprit : Le Tigre est une tribu réunissant hommes et femmes partageant un art du mieux-vivre sain, apaisé, joyeux, esthète. Chaque Tigre est une invitation au lâcher-prise dans un sentiment de bien-être du corps et de l’esprit. L’univers : Dans un endroit feutrés mixant couleurs…