• Generale,  Life style

    Musculation : Se muscler au bureau, c’est possible!

    Tu n’as peut-être pas le temps ou l’envie de faire du sport en rentrant chez toi mais tu veux quand même faire un minimum d’effort physique. Sporty t’explique comment tu peux faire. Qu’on se le dise, être assis toute la journée sur une chaise à taper sur le clavier de son ordinateur c’est parfois chiant. Rien de mieux que de faire du sport pour ne pas s’ennuyer! Tu associes l’utile à l’agréable. C’est parti pour 5 exercices pour faire ta petite séance de sport au boulot: Exercice 1 : Tu commences par tendre tes jambes avec les pieds collés et tu les lèves jusqu’à faire un angle droit. (2 séries…

  • Generale,  J'ai testé

    Yoga : J’ai testé pour toi un yoga challenge

    Sporty a tourné une de ses premières vidéo d’une longue série ! Pour cette vidéo, nous avons fait un yoga challenge. La team Sporty espère que cela va te plaire. N’hésite pas à nous dire ce que tu en penses en commentaire, si tu souhaites voir d’autres challenge ou bien si tu as d’autres type d’idée de vidéo que tu aimerais qu’on fasse! et n’oublie pas de nous suivre également sur instagram (@sporty_media) et Facebook (Sporty).

  • théine caféine
    Generale,  Nutrition

    Nutrition : Thé ou café ? La théine et la caféine

    Alors théine ou caféine ? Quelle est la différence? Laquelle est le mieux pour la santé ? Sporty va t’expliquer tout ça ! Pour commencer la théine et la caféine ont la même molécule : la 1, 3, 7-triméthylxanthine, de formule chimique C8H10N4O2. Cette molécule est un alcaloïde qui est présent dans plusieurs aliments. Il a un effet stimulant sur le système nerveux et cardio-vasculaire. Deux noms différents mais pourtant la même molécule ? Sporty t’explique ! Un peu d’histoire Effectivement, la théine et la caféine ne sont qu’une seule molécule. La caféine a été découverte en 1820, et sept ans plus tard pour la théine. À l’époque les scientifiques pensaient qu’elles avaient…

  • Generale,  J'ai testé

    Volley-ball : J’ai testé pour toi en soirée fluo

    Des centaines de tournois sont organisés mais ce sont souvent des tournois classiques. Mais as-tu déjà testé un tournois de volley-ball dans le noir avec seulement les lignes de terrains fluo pour te repérer ? Sporty l’a testé pour toi ! Le 22 mars 2018, l’espace sportif de volley-ball de Sucy-en-brie a organisé pour la troisième fois un tournois fluo ! De 20h30 à 3h du mat, les 18 équipes mixtes composées de six joueurs ont pu s’affronter sur les terrains de volley mais pas comme à leurs habitudes. Les lumières du gymnase éteintes. Pas de panique, les joueurs ne jouaient pas complètement à l’aveugle. Seules les balles et les…