• Generale,  Nutrition

    Ces aliments boostent tes performances sportives

    Dans un programme sportif, l’alimentation est primordiale. Il est important d’apporter quotidiennement les nutriments nécessaires à notre organisme pour le faire fonctionner à pleine balle. Certains aliments sont connus pour booster nos performances sportives, améliorer notre concentration ou même accélérer notre récupération musculaire. Découvre notre sélection d’aliments clés à intégrer dans tes assiettes sans plus attendre. Le riz basmati : Sans gluten et rassasiant    Le riz a la particularité d’être sans gluten, un aspect utile pour les intolérants. À ceci se rajoute le fait que son index glycémique (IG) est modéré (60) si l’on consomme du riz basmati, voire bas (50), pour le riz brun. Le riz  fournit de…

  • Generale,  Nutrition

    Le kiwi en fruit du mois de mai

    Apprécié pour sa chair et sa couleur, le kiwi est originaire de la Chine. Exporté au cours du XIXème siècle en Europe, il ne suscita pas un grand intérêt. Mais en 1906, lorsqu’il fut exporté en Nouvelle-Zélande, la population lui porta un intérêt particulier et le nomma “kiwi” à cause de son apparence velue qui rappelait celle d’un oiseau, l’emblème national de la Nouvelle-Zélande et appelé du même nom. Ses apports et ses bienfaits  Renforce le système immunitaire Le kiwi est un fruit riche en vitamine C : il en contient environ 90 mg pour 100 grammes de fruits, soit deux fois plus que des oranges. Si, selon les apports nutritionnels…

  • Generale,  Life style

    JO de Tokyo : arena soutient ses athlètes

    Malgré la crise sanitaire qui perdure, les JO de Tokyo arrivent à grands pas ! Tous les acteurs du sport sont mobilisés. Pour cet événement majeur, la marque arena propose une nouvelle collection pour soutenir ses athlètes ambassadeurs. Prêt à plonger dans la collection “Bishamon” ? Une collection japonisante Pour s’imprégner de la culture du pays hôte des JO, arena a invoqué l’esprit guerrier et divin : Bishamon. Il est l’un des sept dieux guerriers. Vêtu d’une armure, c’est une divinité gardienne qui protège et apporte la faveur divine dans la bataille. Des exemples de monuments à Bishamon peuvent être vus au Japon à Head Temple Kurama-dera dans la préfecture de Kyoto (www.kuramadera.or.jp/index.html), le Temple Shigisan Chogosinshi-ji dans…

  • Entretien,  Generale

    JO 2021 : la discipline du plongeon selon Alexis Jandard

    Le spectacle est au rendez-vous pour le plongeon, discipline peu médiatisée des Jeux Olympiques (JO). Les plongeurs s’élancent d’une hauteur plutôt importante, entre 3 et 10 mètres, dans le but d’effectuer la plus esthétique des figures acrobatiques. Discipline qui allie la maitrise technique à des critères artistiques. Malgré une apparition aux JO en 1904, le plongeon est resté dans l’ombre et Alexis Jandard, plongeur de l’équipe de France, tient à mettre en lumière la beauté de ce sport. Le plongeon : une évidence Bonjour Alexis, merci de nous accorder cette interview. Tout d’abord, peux-tu te présenter en quelques lignes ? C’est avec plaisir que je réponds à vos questions !…

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    Actualité,  Generale

    Formule 1 : Norris sur le podium, élu pilote du jour

    Remarquable week-end à Imola pour Lando Norris qui monte pour la deuxième fois de sa carrière sur le podium. Max Verstappen premier de ce Grand Prix en Italie, suivit de Lewis Hamilton et du pilote britannique McLaren. Lando Norris s’est montré brillant lors des qualifications du Grand Prix d’Émilie-Romagne. Troisième place en Q1, la seconde en Q2 et un chrono qui le plaçait à 0’’043 de la pôle position en Q3. Mais le chrono en question avait été supprimé pour non-respect des limites de la piste. Le pilote McLaren a tout de même su se rattraper en course. Départ en septième position sur la grille, Lando Norris est descendu à…

  • Entretien,  Generale

    Laurent Fournier : “Transmettre aux jeunes mon savoir-faire”

    Laurent Fournier, joueur emblématique du ballon rond, passé notamment par l’Olympique Lyonnais, l’OM et le PSG a répondu à nos questions. De joueur à entraîneur, des terrains aux bancs, l’intenable milieu de terrain est toujours aussi tenace, même derrière la ligne de touche. Son but ? Transmettre sans compter aux plus jeunes sa passion du football, et les guider vers le monde professionnel. L’ancien numéro 13 de la capitale avait commencé sa carrière du côté de la ville aux deux collines. L’OL, où à 15 ans il foule les pelouses de la première division française, un record pour l’époque. S’ensuit 20 ans de carrière : L’OM, Bordeaux, le PSG où…

  • Actualité,  Generale

    Championnats du monde de patinage artistique 2021 : la fédération de Russie s’impose haut la main chez les femmes

    Stockholm accueillait du 24 au 27 mars derniers les championnats du monde de patinage artistique 2021, à huis clos. Malgré l’enjeu important de cette compétition, notamment pour décrocher la plupart des quotas Olympiques en vue des Jeux de Pékin, de nombreux favoris manquaient à l’appel. Retour sur la compétition féminine qui nous a livré bien des surprises. Premier jour de compétition : un podium provisoire russe et japonais En troisième position après le programme court, Elizaveta Tuktamysheva a patiné dans l’avant dernier groupe et non pas le dernier groupe, qui plus est en première position. Il y’a en effet un léger inconvénient à passer en premier avec le risque de voir…

  • Entretien,  Generale

    Tom Soulliere : “Le CBD, c’est une corde en plus à l’arc de tous les sportifs”

    Tom Soulliere, boxeur professionnel et passionné de sport s’est confié à la sortie du ring. Originaire de l’île de la Réunion, Tom a pour vocation le partage et le dépassement de soi. Son récent partenariat avec la marque Natural Fit-CBD nous a donné envie d’en savoir plus sur les effets d’une telle cure. Découvrez Tom, ambassadeur et boxeur professionnel, en garde pour en découdre avec l’année 2021. Bonjour Tom, merci de nous accorder cette interview. Comment vas-tu en ce début d’année ?  Plutôt bien physiquement, j’ai la chance d’avoir accès à une salle privée me permettant de garder une certaine pratique. Malgré la Covid-19 et toutes les restrictions sanitaires mises…

  • Generale,  Nutrition

    La noix de coco en fruit du mois d’avril

    La noix de coco est le fruit du cocotier (Cocos nucifera), un des représentants de la famille des palmiers ou Arécacées. Originaire de la Malésie ou de la Mélanésie, on le retrouve dans la plupart des pays tropicaux. Sa coque brune, très dure, contient une chair dense blanc laiteux, la pulpe, très croquante, ainsi qu’un liquide sucré, l’eau de coco. Composition et bien fait La noix de coco est riche en acide gras. Elle est également riche en énergie et présente un taux élevé de minéraux (magnésium et fer), de vitamines et d’oligo-éléments. Calories (kcal pour 100 g) 365 Protéines (g pour 100 g) 3,6 Glucides (g pour 100 g) 7,15 Lipides (g pour 100 g) 33,5 Vitamine C (mg…

  • Bahrein
    Actualité,  Generale

    Grand Prix de Bahreïn : Verstappen laisse sa première place à Hamilton

    La première course au Grand Prix de Barheïn de la saison de Formule 1 s’est achevée par un duel final entre Verstappen et Hamilton. Le pilote Red Bull qui partait premier sur la ligne de départ, se retrouve deuxième sur le podium en laissant sa place au pilote Britannique.  Au 53e tour, Red Bull s’en est mordu les doigts lorsque Marx Verstappen a passé Lewis Hamilton. L’équipe autrichienne a immédiatement demandé à son pilote de redonner sa première place à Hamilton. Ils étaient persuadés de pouvoir repasser et emporter ce Grand Prix de Bahrein. Mais en voulant attaquer, le pilote Red Bull a fait une glissade qui l’a sorti de…

  • drive to survive
    Actualité,  Découverte,  Generale

    Formule 1 : une nouvelle image pour de nouveaux fans

    En 2017, Liberty Media rachète la Formule 1, en ayant pour objectif de redonner une nouvelle image à la discipline. Depuis, la firme américaine développe le marketing de son sport : recours au numérique, storytelling puissant et d’une transparence accrue pour les fans. Ces deux stratégies ont abouti en 2018 à la création de la série Netflix « Drive to Survive », qui va nous ouvrir les portes du paddock de la Formule 1. L’objectif de Liberty Media est de cibler un public plus large, y compris la jeunesse. Ainsi rendre la Formule 1 plus attractive et plus moderne qu’elle ne l’était. Il fallait rattraper le retard qu’avait la discipline sur les…

  • Entretien,  Generale

    Victor Duhamel : “Le CBD, c’est mon aide bien-être au quotidien”

    Victor Duhamel, coach sportif dans le crossfit à l’énergie débordante, nous a accordé un entretien entre deux entraînements. Squats, burpees, fentes rythment son quotidien. Son corps lui, encaisse des charges considérables, nécessitant une grande préparation. Son remède pour durer? L’entrainements et la récupération. C’est pourquoi NaturalFit CBD est son partenaire “pour performer”. À vos baskets, vos barres et poids, la séance est sur le point de commencer ! Bonjour Victor, merci de nous accorder cette interview. Comment vas-tu en ce début d’année ?  Plutôt bien, même si la période n’est pas simple pour les coachs en ce moment. Mon activité professionnelle s’est réduite drastiquement, parsemée de quelques coachings en visio.…

  • Entretien,  Generale

    Sandro Perissoutti et le quotidien d’un pilote automobile

    Sandro Perissoutti, 21 ans, habite à Valence et intègre le Team VPS RACING en championnat automobile MITJET INTERNATIONAL en 2021. Il nous raconte son quotidien, sa vie de pilote en karting, son futur dans les courses automobiles et les coulisses de ces compétitions ! Voir cette publication sur Instagram   Une publication partagée par Sandrò PERISSOUTTI 🇮🇹 (@sandro_perissoutti) · Depuis quand participes-tu à des courses ? Je pratique le karting en compétition depuis 2 saisons aux niveaux régional et national. Cette saison, je participe au championnat automobile Mitjet International avec le team VPS Racing. Le championnat comprend 6 courses sur des circuits internationaux tels que Magny Cours, Misano, Paul-Ricard… Nous serons également sur…

  • Actualité,  Découverte

    À la découverte de la marque NaturalFit CBD

    Comme tout sportif aimant se dépasser dans l’effort, la performance est le fruit d’une préparation et récupération optimales. Peu connue, l’huile de CBD est une solution innovante, naturelle et accessible pour aider chaque sportif à performer dans sa discipline. À vos flacons, dégustez, récupérez, performez… Voici NaturalFit CBD ! La performance passe par la récupération Au travers de matchs, entraînements, compétitions, le corps des sportifs est mis à rude épreuve. Tout effort essuie des conséquences, retardant chaque avancée sportive (stress, douleurs). Outre les étirements, la médecine, le corps n’est pas avare de solutions pour encaisser les coups. Et si une nouvelle aide faisait surface ? Plus pratique, moins coûteuse, plus…

  • Entretien,  Generale

    Entretien : le nouveau départ d’Elliot Benchetrit

    Le joueur Elliot Benchetrit faisait partie, avant sont changement de nationalité, de la relève du tennis tricolore. Et pour cause, il est actuellement classé 223ème mondial – au 08/02/2021 – et a atteint son meilleur classement en février 2020, 198ème mondial. Le niçois nous livre dans cet entretien les raisons de son changement de nationalité pour la Maroc, les évènements qui ont marqué sa carrière et son état d’esprit depuis la crise sanitaire. Est-ce que tu peux nous retracer ton parcours sportif ? J’ai commencé à jouer au tennis au club de Beaulieu-sur-Mer mais je pratiquais plusieurs sports quand j’étais plus jeune, notamment du ski et du basket. Ensuite, j’étais en…