• Generale,  Life style

    Boire trop de thé : quels risques ?

    Vert, noir, blanc, corsé, léger,… le thé. On l’aime chaud ou froid, avec du lait ou sans, sucré ou non. Bref on a tous notre façon de consommer notre thé. Cette boisson est indissociable de l’histoire de nombreux peuples et outre l’eau plate, le thé est la boisson la plus populaire au monde. Mais cette boisson bien-être, aux mille et une vertus est-il bon d’en consommer quotidiennement ?  Sporty te dit tout. Toutes les variétés de thés stimulent les défenses immunitaires à leur façon. Le thé est reconnu pour un effet protecteur et préventif global sur l’organisme. Il est important de noter que c’est surtout sa qualité et sa préparation…

  • théine caféine
    Generale,  Nutrition

    Nutrition : Thé ou café ? La théine et la caféine

    Alors théine ou caféine ? Quelle est la différence? Laquelle est le mieux pour la santé ? Sporty va t’expliquer tout ça ! Pour commencer la théine et la caféine ont la même molécule : la 1, 3, 7-triméthylxanthine, de formule chimique C8H10N4O2. Cette molécule est un alcaloïde qui est présent dans plusieurs aliments. Il a un effet stimulant sur le système nerveux et cardio-vasculaire. Deux noms différents mais pourtant la même molécule ? Sporty t’explique ! Un peu d’histoire Effectivement, la théine et la caféine ne sont qu’une seule molécule. La caféine a été découverte en 1820, et sept ans plus tard pour la théine. À l’époque les scientifiques pensaient qu’elles avaient…